太极拳
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传承雷锋精神 全国多地开展全民健身志愿服务活动
2025-03-06 09:14:002025年3月5日是第62个学雷锋纪念日。3月5日前后，在国家体育总局群体司的组织下全国多地以全民健身志愿服务为载体，紧扣《2025年群众体育工作要点》要求，将全民健身志愿服务与传承雷锋精神深度融合，通过科学健身指导、传统特色项目推广、科技创新赋能等实践，推动全民健身公共服务向基层延伸，生动诠释雷锋
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超慢跑、瑜伽都没上榜 最佳抗衰老的是这5大运动
2025-04-23 10:47:00在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？近日，哈佛大学医学院揭示了5大堪称“逆龄神器”的运动，值得注意的是，超慢跑、瑜伽竟