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上晚班怎么补
2025-01-06 18:06:00上晚班后，可以通过以下方法来补充体力和营养：饮食调整选择易于消化的食物：如热乎乎的杂粮粥、燕麦粥、全麦面包等，这些食物可以迅速补充体能和B族维生素。高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，补充身体所需的蛋白质和氨基酸，增强免疫力。富含维生素的食物：如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，补充维生
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春季情绪“易燃易爆炸”？中医教你告别emo→
2025-03-29 16:53:00央视新闻 春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁的情况。为什么春天容易出现情绪方面的问题？肝主疏泄，可疏通调达全身气机，与人的情志变化关系密切。五脏之中肝属木，春季在五行中也属于木，所以春天是肝气旺盛之时，这一时期如果肝气不舒，
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高温持续，长沙120急救绿色通道保障中暑患者快速救治
2025-07-08 16:13:00长沙晚报掌上长沙7月8日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 彭甜 曾浩 实习生 邓佳瑶）近来湖南省气象台继续发布高温橙色预警，夏日炎炎，中暑高发。今日记者从长沙市120急救中心获悉，该中心近1周内因中暑等相关原因出车达115趟次。据悉，长沙120已为所有急危重症患者开通绿色通道。在此季节，长沙120将特
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身体不舒服请假怎么说
2024-12-24 13:48:33当您需要因身体不适请假时，可以按照以下步骤和格式书写请假条：顶格写上主管领导的名字或称呼，如“尊敬的经理”。简洁明了地说明您的身体不适情况。提供医生诊断结果和需要休息的天数。如果有医生开具的病假条，请一并附上。表达您请假期间对工作的安排和承
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北京图书市集妇女节限量福袋发售中
2025-03-09 17:55:00本届北京图书市集，我们向出版社征集了“支棱”主题书单，其中有不少书目关乎女性。昨天是妇女节，我们特别整理了主题书单中女性相关的部分，另外还准备了妇女节限量福袋（包含图书市集门票一张、妇女节推荐书单随机书目一本、妇女节粉色限定包一个、图书市集限定吧唧一个）。这份书单，跨越时空，汇聚了来自不同领域、不同
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超慢跑、瑜伽都没上榜 最佳抗衰老的是这5大运动
2025-04-23 10:47:00在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？近日，哈佛大学医学院揭示了5大堪称“逆龄神器”的运动，值得注意的是，超慢跑、瑜伽竟
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c5什么驾照
2025-01-09 16:55:37C5驾照是 残疾人专用小型自动挡载客汽车的准驾车型代码。C5驾照允许上肢、右下肢或双下肢残疾人申请，主要准驾车辆包括残疾人专用小型、微型自动挡载客汽车。申请C5驾照需要满足一定的年龄和身体条件，具体包括：1. 年龄要求：18-70周岁。2. 身体要求：5类残疾人可考驾照。申请C5驾照的流程包括：1.
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“菊”部地区暴雨红色预警：久坐族的自救
2025-04-03 08:23:00在这个信息化盛行的时代，据统计，现代都市人每天平均坐着的时间超过 8 小时，甚至有人长达 10 小时以上。你以为这是舒服地歇着？大错特错！久坐不仅会让你腰酸背痛，还可能让你的“菊”部地区陷入“暴雨”危机——引发痔疮、肛周疾病等问题。今天，我们就来聊聊久坐族的“菊”部自救指南，让你远离这些尴尬又痛苦的
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身体不适请假条怎么写
2024-12-24 17:05:10身体不适请假条应当包含以下几个要素：根据请假对象的不同，称呼也会有所不同。如果是给公司领导或班主任请假，可以使用“尊敬的x总”或“尊敬的老师”等称呼。简洁明了地说明身体不适的原因，如突感身体不适、生病、感染风寒等。具体请假的开始和结束日期，
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国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
2025-03-10 15:07:00“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”昨天（9日），十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康
