春暖花开，各种“速瘦指南”、刮油减脂“神器”又成了热议话题。“节后最狠减肥法，4周逼自己瘦下来”“断食一个月，急瘦20斤”……近期，“春断食”成了热搜词，一些博主还打出“中医建议的古法”旗号。这真的能健康减重吗？想要走捷径“坐享其瘦”不现实靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸
