适合看书的灯光应具备以下特点：适宜的亮度、色温、显色指数、无频闪和无眩光。以下是一些适合看书的灯光类型：自然光：自然光是最理想的阅读光源，其光谱连续且丰富，对眼睛的刺激较小。但要注意避免阳光直射，以免造成强光伤害。白炽灯灯光：色温较低，接近自然光，显色性较好，光线柔和，不过相对较费电。LED 灯光：
