哪种油最好并没有一个绝对的答案，因为不同的油在不同的用途和口味上有不同的特点和优势。然而，根据多个来源的健康建议，以下是一些被广泛认为健康且适合不同烹饪需求的油：橄榄油：橄榄油被认为是最健康的食用油之一，因为它富含单不饱和脂肪酸（如油酸），还含有抗氧化剂和抗炎性物质，对心脏健康有益。橄榄油适用于低温
