面对公司换岗要求，您可以采取以下步骤应对：
保持冷静与理智
仔细阅读公司调岗通知，了解调岗的具体原因、时间和内容。
分析调岗利弊
考虑新岗位是否符合您的职业规划和个人发展目标。
评估新岗位的工作内容、工作环境、薪资待遇等因素。
与公司沟通
与直接上级或人力资源部门沟通，表达您的疑虑和担忧。
了解调岗背后的原因，尝试协商更合适的岗位或条件。
维护自身权益
确保调岗后的待遇、福利等与原岗位一致，符合劳动法规定。
如果调岗不合理，可以寻求法律援助，咨询律师或劳动监察部门。
做好备份准备
备份工作记录、合同、薪资单等重要文件。
准备证明材料支持您的观点和诉求。
适应新环境
如果调岗已成定局，尽快适应新的工作环境和团队文化。
学习新技能，了解新岗位职责，与新同事建立合作关系。
了解劳动法及相关政策
查询相关法律法规或咨询专业律师，了解自己的权利和应对策略。
掌握对话技巧
保持冷静、理性、客观地表达立场和诉求。
协商一致
如果双方协商一致，可以变更劳动合同。
如果协商不成，您可以拒绝调岗，并在必要时提出被迫离职，要求经济补偿金。
请记住，调岗是双方协商的结果，您有权拒绝不合理的调岗要求，并在必要时通过法律途径维护自己的权益。
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