离婚后更改抚养权主要有以下几种方式：
协议变更
双方协商一致：父母双方可以通过协商达成一致意见，并签订一份《变更抚养权协议》。然后，双方可以亲自到公证处申请办理变更抚养权协议公证。需要注意的是，如果子女已经超过了8岁，子女也需要到场一并公证，公证员会询问子女对于变更抚养权的意见。
所需材料：办理公证时需要提交双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议、孩子的户口簿、出生证明，以及草拟好的变更抚养权协议书等材料。
诉讼变更
协商不成：如果双方无法就抚养关系变更协商一致，任何一方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。法院会根据具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。
证据要求：在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明变更抚养权的必要性和合理性，如对方的抚养条件发生重大变化、对子女的身心健康产生不利影响等。
具体步骤
协议变更
双方协商并达成一致意见。
签订《变更抚养权协议》。
到公证处办理公证手续，子女需到场并表达意愿。
诉讼变更
向法院提交诉讼请求，说明变更抚养权的理由。
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