书面检讨通常包括以下几个部分：
标题
在头行正中写明检讨书字样，也可以注明所犯错误范围或性质，例如《关于违反财经纪律的检讨书》。
称谓
写明检讨书呈报的组织、单位或个人，例如校委、公司人事部等。
正文
所犯错误事实：简要描述错误发生的时间、地点、经过和结果。
对所犯错误的认识：深刻反思错误的原因，包括自身的问题和外部环境的影响。
改正错误的决心与措施：具体列出改正措施，包括短期和长期计划，以及如何避免类似错误再次发生。
落款
写上检讨人的姓名或单位名称，并注明年月日。
示例
尊敬的校委：
我在此深感懊悔，对于我近期在课堂上不认真听讲的行为，我愿意接受最严格的自我审查，并诚挚地向您做出深刻的检讨。
回顾这次的错误，我深刻意识到我的行为不仅违反了学校的纪律规定，也辜负了您对我的期望和信任。在课堂上，我经常心不在焉，经常玩手机、聊天或者做其他与学习无关的事情，这不仅影响了自己的学习效果，也对周围的同学造成了不良的影响。
我明白，我犯下这个错误的原因是多方面的。首先，我缺乏自律和自控能力，没有充分认识到学习的重要性和纪律的严肃性。其次，我过于依赖手机和网络，没有有效利用课堂时间进行深入学习。最后，我也没有及时纠正自己的错误行为，导致问题越来越严重。
为了改正这个问题，我决心采取以下措施：
提高自律意识：
在课堂上专心听讲，不再玩手机或做其他无关的事情。
制定学习计划：
合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习和复习。
寻求帮助：
如果遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教，确保不留疑问。
接受监督：
主动接受老师和同学的监督，及时纠正自己的错误行为。
我明白，挽回这种影响需要时间和持续的努力，我愿意全力以赴。我也恳请您和同学们能够给予我改过自新的机会，帮助我重新回到正确的轨道上来。
再次对我所犯的错误向您表示深深的歉意，我承诺会以此为鉴，不再重蹈覆辙。我期待您的反馈，以便我能更快更好地改正。谢谢您的理解与宽容。
此致
敬礼!
检讨人：XXX
日期：XXXX年XX月XX日
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