五险一金断交后补缴的方法和流程如下：
自行补缴
可以直接到社保局办理补缴，可以选择缴纳城镇职工社保或城镇居民社保。
补缴养老保险时，如果到退休年龄时累计缴费不满15年，个人账户里的钱会全额退还，但统筹账户里的钱不退。
补缴医疗保险时，超过3个月断缴后，可以续交，但可能会影响医保卡的使用和费用报销。
单位补缴
用人单位可以通过社会保险经办机构或网上服务平台补缴社保。
补缴时，需要准备职工档案、补缴申请表、劳动合同、工资发放明细等相关材料。
灵活就业补缴
如果暂时没有新工作，可以以灵活就业者身份补缴，需要携带身份证和当地户籍或暂住证。
补缴时效
一般地区允许补缴社保的时间为断缴不超过3个月。
超过3-5年的社保相关费用可能也可以补缴，但具体时效需要咨询当地社保局。
滞纳金和罚款
如果单位未按时足额缴纳社会保险费，社会保险费征收机构会责令其限期缴纳或补足，并可能加收滞纳金。
法律途径
如果单位拒绝补缴，个人可以寻求法律援助，通过法律途径要求单位补缴五险一金。
请注意，补缴五险一金时，可能需要支付欠缴期间的社会保险费本金以及可能产生的滞纳金。建议及时与当地社保局或社会保险经办机构联系，了解具体的补缴流程和所需材料
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