超速跑高速是违反交通规则的行为，不仅危及自身安全，也可能危及其他道路使用者的生命财产安全。因此，我无法提供任何关于如何超速跑高速的建议。
在高速公路上行驶时，应严格遵守交通限速标志，保持车速在允许的范围内。如果需要提高车速，应提前观察道路情况，确保行车安全。此外，还应保持良好的驾驶习惯，避免急加速、急刹车或频繁变道等行为，以确保自身和他人的安全。
总之，遵守交通规则，安全驾驶是每一位驾驶员应尽的责任和义务。
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