控制电脑上网时间可以通过以下几种方法：
方法一：使用控制面板
1. 打开控制面板，点击“用户账户和家庭安全”选项。
2. 点击“家长控制”选项。
3. 点击“受控的账户”图标。
4. 点击“时间限制”选项。
5. 设置时间限制，可以设置每天的使用时间和上网时间段。
方法二：使用第三方安全软件
1. 安装并启动瑞星全功能安全软件或瑞星个人防火墙。
2. 在主界面点击“设置菜单”，选择“网络监控”选项卡，勾选“开机启用”恶意网址拦截功能。
3. 切换到“恶意网址拦截”选项卡，勾选“家长保护功能”。
4. 点击“高级”按钮，弹出高级功能设置界面，勾选“启用上网时间控制功能”。
方法三：通过路由器设置
1. 登录路由器，在浏览器中输入`192.168.1.1`或`192.168.0.1`（详细地址请查看路由器背面），输入账号和密码（一般为admin）。
2. 点击“行为管理”或“家长控制”，然后选择“时间段配置”，添加新条目，设置控制孩子上网的时间段。
方法四：操作系统自带的时间控制功能
1. 在Windows 10中，点击屏幕左下角的“开始”按钮，选择“设置”（齿轮图标）。
2. 在设置界面中，找到并点击“时间和语言”选项。
3. 在“日期和时间”页面，开启“自动设置时间”功能，系统会自动同步互联网时间。如果需要手动设置，可以点击“更改”按钮，输入正确的时间，最后点击“更改”。
方法五：使用任务计划程序
1. 新建一个文本文件，复制以下代码：`netsh interface set interface "本地连接" disabled`，保存为.bat文件。
2. 打开任务计划程序，创建基本任务，设置任务开始执行的时间，选择刚刚创建的.bat文件，完成定时断网设置。
建议
定期休息：建议每天上网时间累积不应超过3小时，且在连续操作1小时后应休息15分钟，以保护视力健康。
明确任务：上网前明确任务和目标，列出具体要完成的工作，有助于提高效率并避免不必要的时间浪费。
合理规划：根据工作量预先设定上网时间，准时下网或关机，避免拖延。
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