猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用，主要包括以下几点：
补充营养：
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，能够增强人体免疫力，改善血管内环境，预防心脏和脑部血管疾病，特别是预防动脉血栓形成。
改善消化：
猕猴桃中的有机酸能增加肠胃蠕动功能，增强食欲，有助于缓解便秘和其他消化问题。
美容养颜：
猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能，能够美白皮肤，减少皱纹，起到美容和瘦身的效果。
安神益智：
猕猴桃含有多种对人体有益的维生素和矿物质，能够起到安神和益智的作用。
降低胆固醇：
猕猴桃中的丰富果胶有助于抑制胆固醇升高，预防心血管疾病。
抗癌防癌：
猕猴桃中的特殊物质有助于抑制诱发癌症基因突变，对多种癌细胞都有一定的抑制作用。
增强体质：
猕猴桃的营养成分有助于增强体质，特别适合便秘、癌症、高血压等人群食用。
其他健康益处：
猕猴桃还可以用于治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，并且具有抗衰老的作用。
总的来说，猕猴桃是一种健康益处多多的水果，适合一般人群食用，尤其是那些需要补充营养、改善消化、美容养颜和预防疾病的人群。不过，需要注意的是，猕猴桃性味甘酸而寒，某些特定体质的人群（如脾虚便溏、风寒感冒等）应适量食用或避免食用。
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