工伤后被降工资，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
与单位协商
首先，您可以与单位进行友好协商，表达自己的不满和担忧，并提出合理要求，如恢复原岗位或调整到合适的岗位，保持原工资待遇等。在协商过程中，要保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取单位的理解和支持。
寻求工会帮助
如果与单位协商无果，可以向单位工会反映情况，请求工会介入协调。工会作为职工的代表组织，有责任维护职工的合法权益。工会可以与单位进行沟通，了解单位的调岗降薪理由，提出职工的合理诉求，促进双方达成和解。
申请劳动仲裁
如果协商和工会协调都无法解决问题，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，要准备好相关的证据材料，如劳动合同、工伤认定决定书、工资条等。劳动仲裁委员会将根据双方的证据和法律规定，对争议进行裁决。如果仲裁裁决对职工有利，单位应当执行裁决结果。
提起诉讼
如果单位对仲裁裁决不服，可以向人民法院提起诉讼。职工也可以在仲裁裁决不利的情况下，向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，职工要继续收集证据，积极应诉，维护自己的合法权益。
向劳动监察部门投诉
您还可以向当地劳动监察部门投诉举报，劳动监察部门会对单位的行为进行调查核实，并责令其改正。劳动监察部门将会对此进行调查，并采取相应的措施保护劳动者的权益。
法律依据
《工伤保险条例》第三十三条：职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。工伤职工评定伤残等级后，停发原待遇，按照本章的有关规定享受伤残待遇。工伤职工在停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。
通过以上途径，您可以依法维护自己的合法权益，确保在工伤期间的工资待遇得到保障。
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