面对妻子有外遇的情况，以下是一些建议：
及时醒悟，切断联系
认识到自己的错误，并决定不再与情人联系，以减少进一步的伤害。
反思婚姻，决定是否离婚
如果婚姻已经名存实亡，且妻子对婚姻失去希望，那么早点离婚可能是更好的选择。
如果婚姻中仍有挽回的余地，可以尝试通过沟通和理解来改善关系。
保持冷静，避免冲动行为
在得知妻子有外遇后，应保持冷静，避免打骂或报复情人，这只会加剧矛盾和伤害。
寻求专业帮助
考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，以便更好地处理情感上的困扰和矛盾。
不纠缠，不指责
彻底放下情人，不再主动联系或纠缠，保持尊严，避免进一步的痛苦。
避免指责妻子，理解她的行为背后可能有原因，尝试从自身找原因并作出改变。
重建家庭关系
关爱家人，重新承担起家庭责任，与家人沟通，寻求他们的理解和支持。
在家庭面前保持低调，避免引起不必要的矛盾和冲突。
自我提升
通过健身、美容、学习新技能等方式提升自己的综合素质，增强自信和魅力。
法律咨询
如果决定离婚，应咨询专业律师，了解相关法律规定，确保自己的权益得到保障。
每个人的情况不同，处理方式也会有所不同。最重要的是保持理智，勇敢面对现实，做出最有利于自己和家庭的决定。
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