想减肥却又嘴馋吗？快把这篇收藏起来~小S超毒蛇「减肥金句」，保准你看完马上放下零食，立地成仙！今年45岁的小S，即使生了3个小孩身材也完全没走样，堪称是减肥最佳模范，也经常在社群上分享运动健身日常，配上幽默感十足的减肥金句，让人看了也忍不住跟着自律起来，以下就整理了小S五大减肥金句，加码健身菜单，通通收藏起来，也能向小S看齐，拥有完美自信体态。

小S减肥金句：「女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。」

小S曾走过满是坑坑疤疤的感情之路，也因此有感而发说出这句超写实的话。当女人失去自律、身材管理的能力，男人就不会觉得你有魅力了，反之若能把外貌和自主性都提升，男人就会对你心服口服。

小S减肥金句：「这是个残酷的社会，你别以为有真本事就怎样，外表更重要！」

你是不是也常安慰自己「内涵比外貌更重要」、「认清自己反正也瘦不下来～当不了小可爱，那就当一个大可爱。」但很抱歉~小S直接用一句话告诉大家，现实就是这个社会普遍都是外貌协会，颜值才是正义，下次想吃咸酥鸡时请三思。

小S减肥金句：「一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」

这句话真的是一语点醒梦中人，说真的「如果连自己外表都顾不好，还能做好什么事？」如果连饮控、养成健身习惯都无法下定决心，又何来的自信能有毅力完成其他梦想呢！想学会自律，就先从体态管理开始做起，渐渐地就会找回女人的自信心。

小S减肥金句：「减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。」

没有瘦不下来的女人，只又不想瘦的理由~如果还是体重还是减不掉，就代表你对美丽的渴望还不够，不妨拿出偶像或是女星身材当作桌布或贴在墙上，时时刻刻勉励自己，只要能学会养成健身、饮控，你也能从丑小鸭蜕变成天鹅。

小S健身减肥菜单曝光

不只超写实的减肥金句提醒大家，小S也曾公开减肥菜单，并依照此菜单，就在短短一个月减掉5.5公斤，主要有3大关键。另外，小S每个礼拜也都固定会跳2次以上的Zumba，除了提升身体韵律感之外，也能加速燃脂、雕塑线条。

1.晚上6点全面禁食，连酒也要戒掉

2.早餐以五谷杂粮面包为主，搭配无盐奶油、黑咖啡一杯

3.午餐则是少量椰子油炒蔬菜，加上鱼、肉、蛋(三择一)

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