“我们既不能乘坐时光机器回到过去，也不能让时针倒转。
但是，赋予过去的事情什么样的价值，这是‘现在的你’所面临的课题。”
世上莫名其妙走霉运的人多的是，都是一边为命运生气，
一边化愤怒为力量地活着。
There are many people who have bad luck for no reason in the world,
all of whom are angry with their fate and turn their anger into strength to live.
当被对方的言行激怒的时候，
你会考虑那个人隐藏的“目的”吗？
When you are angered by the other person's words and deeds,
will you consider the hidden "purpose" of that person.
——“如果遭人当面辱骂，又或被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起‘权力之争’”。
因私愤而流露的发怒，
只不过是为了让别人屈服的一种工具而已。
Anger from personal anger is just a tool to make others give in.
——“我们有时候会对社会问题感到愤怒。但是，这并不是突发性的感情，而是合乎逻辑的愤慨。
个人的愤怒(私愤)和对社会矛盾或不公平产生的愤怒(公愤)不属于同一种类。个人的愤怒很快就会冷却，而公愤则会长时间地持续。”
不是不能发怒，而是“没必要依赖发怒这一工具”。
It's not anger, but "there's no need to rely on anger as a tool".
——“即使对方明显找磕儿挑衅，恶意说一些侮辱性的语言，也没必要依赖于发怒，破坏了原本自己的心情。
易怒的人并不是性情急躁，而是不了解发怒以外的有效交流工具。所以才会说‘不由得发火’之类的话。这其实是在借助发怒来进行交流。”
往后我们还有无数的日子要过，反正到头来人生只是那么一回事。
如果我把那么多事情先想来想去，未免太伤神了。
你这么年轻，应该努力向前奔。
We still have countless days to live in the future. Anyway, in the end, life is just one thing.
It would be too frustrating for me to think about so many things first.
You are so young, you should try your best to move forward.
人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入了权力之争。
Once people are convinced that "I am right" in interpersonal relationships,
they have already entered the power struggle.
——“我是正确的，也就是说对方是错误的。一旦这样想，辩论的焦点便会从‘主张的正确性’变成了‘人际关系的方式’。也就是说，‘我是正确的’这种坚信意味着坚持‘对方是错误的’，最终就会演变成‘所以我必须获胜’之类的胜负之争。”
如果一听到一种与你相左的意见就发怒，这表明，你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。
如果某个人硬要说二加二等于五，你只会感到怜悯而不是愤怒。
If you get angry when you hear an opinion that disagrees with you, it shows that you have subconsciously felt that there is no sufficient reason for your opinion.
If someone insists that two plus two equals five, you will only feel pity instead of anger.
因为不想失败，所以就不愿承认自己的错误，结果就会选择错误的道路。
承认错误、赔礼道歉、退出权力的争夺，这些都不是“失败”。
Because I don't want to fail, I don't want to admit my mistakes, so I will choose the wrong path as a result.
Admitting mistakes, apologizing, and withdrawing from the power struggle are not "failures".
——“原本主张的对错与胜负毫无关系。如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
但是，很多人都会陷入权力之争，试图让对方屈服。正因为如此，才会认为‘承认自己的错误’就等于‘承认失败’。”
因为愤怒而浪费的时间，
比起令我愤怒的事情本身更令我感到遗憾。
The time wasted by anger is more regrettable than the thing that makes me angry.
如果过度拘泥于胜负就无法作出正确的选择。
You can't make the right choice if you stick to the outcome too much.
——“眼镜模糊了，只能看到眼前的胜负就会走错道路，我们只有摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。”
去用心感受生活的每一帧，他会还你一片诗情画意。
不论是充满变换，酸甜苦辣咸；还是粗茶淡饭，油盐酱醋茶。
只有认真生活在当下，才能体会内心的童话。
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