下班的时候，
正好是夕阳西下之时，
站在办公楼下，举目远望，
残阳如火，夏风和煦，
我深吸一口夏季湿润的空气，
忽然感慨，
真是好久没出门走走了。
出门走走，
灵魂才能呼吸最新鲜的空气，
眼睛才能得到最纯粹的滋润。
值此夏意朦胧之际，
不如放下手机，放下工作，
来，出去随便走走，
好风景，都在路上。
01
保持对大自然的热爱
朋友是个精力充沛的人，
哪怕夏日暑热，
也兴致勃勃地约了我公园踏青，
推辞不过，只好顶着烈日出门，
不出所料地出了一身汗。
于是和友人坐在公园长椅上歇息，
刚想抱怨一二，
一阵细风却来得恰到好处，
满身的汗水都被微风裹挟而去，
身上酥酥麻麻的痒，
却又从骨子里透着一股慵懒舒适。
抬头看看，
树影摇曳，夏阳炽热，
一切都是这个时节最不加修饰的样子，
整个人也不由得跟着放松起来，
在这片夏日繁荫里，
舒展成最自然随性的模样。
《本草中国》里说：
不管世界向前的脚步如何匆忙急促，
这片土地上，
依然四季花开，春夏秋冬。
这是生命的奥秘，
所有的剑拔弩张，
都终将一一化解。
于是想起，蒋勋曾说，
与其教导孩子何为“美”，
不如带他到自然中去，
看一朵花是如何打开。
或许，只有贴近自然的人，
才有能力发现生命的奥秘。
多出去走走，到自然中来，
听着自己的脚步声，
听着夏蝉鸣叫，河水叮咚，
看微风是如何摇曳树叶，
看一朵花是如何悄然绽放，
自然中的每一场呼吸，
都是一场自我的疗愈。
02
别乱想，多走走
不知你有没有看过，
郑州年近六十岁的家庭主妇，
自驾游遍山河的故事，
这位女性，她叫苏敏。
她说，在家务中蹉跎半生，
一个人在家，
满脑子都是什么时候该干什么活儿，
有时还会想“我这件事做得对不对”，
生活全部围绕着家人而转，
所谓生命，似乎就此岌岌凋零。
幸好，在人生过半的某一天，
她想明白了。
于是操持家务的双手握上方向盘，
走在路上，每天都是崭新的人生。
“现在我握着方向盘，
就好像能左右我自己的命运似的。”
最近“内耗”这个词很火，
余华说：
“精神内耗，
说白了就是自己心里的戏份太多了。”
我们总需要一个情感的宣泄口，
当这个出口寻找不到，
内耗便成了发泄的方式，
久而久之，难免心情郁闷。
闭门造车，
就是天才也会变成呆子，
长期一个人闭门不出，徒增内耗，
灵气也就被消磨殆尽。
多出去走走，跟人接触，
阳光才能洒进生活的每一个角落，
心灵的美好才能有一个尽情释放的舞台。
想不通的事情就学会放下，
走不通的路便掉头另寻，
幸福最重要的，还是要放过自己。
若脑中的念头分秒让你紧绷神经，
不如外出，走一段路，
或许不是人人都有苏敏仗剑天涯的那份勇气，
但信步走在熟悉的街区，
烟火人间里，
一切都已是最好的治愈。
03
健康，走出来
俗话说，
“饭后百步走，能活九十九。”
美学大师蒋勋曾在一次工作中晕倒，
被送到医院抢救，病好之后，
他便每日清晨在家附近散步一小时，
久而久之，身体反倒比之前硬朗。
出外面走走，
锻炼的不只是外在的身体，
更是内在的心灵。
宗白华在《美学散步》一书中说：
“散步是自由自在、无拘无束的行为”，
正因这份无所束缚，
才给了我们放松心灵的独处时刻。
走路和赶路，
一字之差，相去甚远。
我们总是在人生的路途上拼命追赶，
好似不走快一点，就要落于人后，
甚至习惯在走路时都紧皱眉头，
不肯松懈片刻。
不妨，走在路上时，
慢一点，抬起头，
此时此刻，
走路只是为了走路，
你大可戴着耳机听听歌，
或是吹着晚风，看着落日，
把自己的影子融进夕阳的余晖里，
给疲惫了一日的自己，充个电。
心灵的放松，
才是真正的放松。
偶尔，去外面走一走，
忙里偷得三两闲，给自己放个假。
或许某天你会惊觉，
今日路边的野花开得格外灿烂，
那么恭喜你——
世上从不缺少美，
而你在此时，终于看到了它。
04
多走走，才有运气
走运走运，
好运气，是走出来的。
多去外面走走，美景入眼入心，
心情自然开朗；
多和新事物走动，
开拓眼界，敞开心扉，
时运自然入怀。
多出去走走，
和人接触，让有趣的灵魂得以交流，
和自然接触，让疲惫的肉体得以放松，
只有你身心健康，
走在路上昂首挺胸，
由内而外散发出自信昂扬的气质，
运气，才会主动来找你敲门。
季羡林说：
在人生的道路上，
每一个人都是孤独的旅客。
与其舒舒服服、懵懵懂懂过一辈子，
倒不如品尝一点不平常的滋味，
似苦而是甜。
既然人生这条路道阻且长，
那便不要有所顾忌，尽情大步去走，
鲜花芬芳的好风景，都在路上。
就如季羡林所说：
“人生无常，无法抗御；
但人间值得，万物可爱”。
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