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这5种在家就能做的运动，会让睡眠变好！
2025-03-14 08:05:00央视新闻 2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平。近年来，有不少科学研究表明，抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是
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禁闭是什么意思
2025-01-09 12:35:54禁闭是指将人关在封闭的空间内，以阻止其与外界接触和行动，作为一种惩罚手段，通常用于违反规定或犯罪行为的人，以使其反思和接受惩罚。在某些情况下，禁闭也可以用于保护他人或维持秩序。禁闭的具体实施可能因不同的机构或情境而异，例如：劳动改造机关或劳教所对严重违犯监规纪律的人员实施的惩罚措施，通常包括单独关押
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未成年怎么判刑
2024-12-24 19:36:10未成年人在中国刑法中的刑事责任和刑罚处理有特定的规定。以下是相关法律规定及判决结果的概述：已满16周岁的人犯罪，应当负刑事责任。已满14周岁不满16周岁的人，在某些特定的犯罪（如故意杀人、故意伤害致人重伤或死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、
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累犯是在哪里
2025-01-16 20:51:50累犯是指 因犯罪被判处刑罚，刑罚执行完毕或赦免后，在法定期限内再次犯罪的人。关于累犯的具体规定主要出现在《中华人民共和国刑法》中，具体分为一般累犯和特别累犯两种。一般累犯被判处有期徒刑以上刑罚的犯罪分子，刑罚执行完毕或赦免后，在五年以内再犯应当判处有期徒刑以上刑罚之罪的，是累犯，应当从重处罚，但过失
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转给需要的人！5步走教你办好个税汇算
2025-02-28 21:14:00明天起，2024年度个税汇算正式开始。①3月1日至3月20日期间，有办理需求的纳税人可根据自身情况，通过『个人所得税App』预约上述时间段中的任意一天办理。②3月21日至6月30日，纳税人无需预约，可随时办理。具体如何办理？哪些信息需要提前填报？来源： 央视新闻
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护佑女性健康 中医这样开方
2025-03-28 08:14:00近日，北京市朝阳区太阳宫社区卫生服务中心中医科主任朱琳琳（左三）在社区中医药健康文化体验馆为居民讲解针灸知识。新华社记者 李 欣摄近年来，国家中医药管理局会同有关部门积极促进中医药与妇幼健康融合发展，加强中医医院妇科建设，推动妇幼保健院设置中医临床科室，充分发挥中医药在服务保障女性健康中的优势作用。
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婚外情如何开始
2024-12-26 10:53:52婚外情通常从以下几个时刻或方式开始：两个孤独的人在特定场合相遇，并互加了联系方式。从第一次试探性的聊天到逐渐熟悉，聊天内容也从冷淡和礼貌，逐渐转向敏感话题。有些男性了解女性容易依赖每天陪她聊天的人，因此他们便成为这一习惯的养成者。通过成本极
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别人说谢谢怎么回答
2024-12-24 13:09:37当别人对你说“谢谢”时，可以根据你们之间的关系和具体情况选择合适的回复。以下是一些常见的回复方式：“不客气”“别客气”“不用谢”“和我还这么客气啊”“客气啥？”“我们这么好的关系，客气啥？”“没事，以后还有事需要你帮忙呢”“举手之劳，不用客
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退兵规定什么处罚
2025-01-11 10:48:54退兵的惩罚主要包括以下几种情形：身体原因退兵一般不会对个人进行处罚，但会由征兵机构负责安置转接工作。需经过驻军医院等医疗机构的检查证明，并经师（旅）级以上单位卫生部门审查批准。思想原因退兵被视为拒绝服兵役，会受到严厉处罚，包括除名、罚款、禁止报考公务员等。具体处罚措施可能因地区而异，但通常包括限制出
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全有什么床垫好
2025-01-26 14:22:29弹簧床垫优点：透气性好，支撑性强，价格通常较为实惠。缺点：对身体的贴合度不如记忆泡沫，可能产生噪音。推荐品牌：穗宝、喜临门、雅兰。加棕床垫优点：相对较硬，可以防潮防湿，通透性强，适合老年人和儿童。缺点：耐用性较差，容易出现塌陷和承托性能减弱的问题。推荐品牌：大自然。乳胶床垫优点：天然材料，抗菌防螨，
