初中生上课睡觉可能由多种原因引起，如睡眠不足、心理压力、疾病等。以下是一些建议，帮助改善上课睡觉的情况：确保每晚至少8小时睡眠，保持规律的作息时间。避免熬夜看书或玩游戏，以免影响睡眠质量。睡前可以尝试喝温牛奶或热水泡脚，帮助放松。积极参与课
