抑郁
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每天睡5小时，猛喝咖啡“续命”！37岁男子两次晕倒，一查严重了
2025-03-17 15:14:00潮新闻 深夜，很多人进入了梦乡，可城市的灯光依旧明亮——有人在写字楼里埋头加班，有人在被窝里刷手机，有人在饭局上推杯换盏，还有人在虚拟世界里冲锋陷阵……这种看似常态的背后，让我们背负越来越多的“睡眠债”。睡眠债，顾名思义，就像财务上的债务一样，是指长期睡眠不足导致的睡眠赤字。《2024中国居民睡眠健
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春天容易“内耗”？科学应对情绪问题，这些信号别忽视
2025-03-26 21:55:00提及春季，我们常不自主加上“彩色滤镜”，春季意味着“天朗气清，惠风和畅”。在这个万物复苏的季节里，繁花似锦，绿草如茵，勾勒出一幅幅绚丽多彩的图案。然而，在草木疯长的季节，人的情绪也可能暗流涌动——临床观察显示，春季是情绪问题复发与加重的隐形高危期。在万物复苏的生机之下，暗藏着抑郁、焦虑等情绪的无声惊