摆脱小三的问题需要采取一系列理智和策略性的行动。以下是一些建议，你可以根据自己的情况进行选择：
保持冷静
面对小三的问题，首先保持冷静，避免情绪化的反应。
与小三沟通
与小三进行坦诚的对话，了解她的动机和期望。
通过对话，你可以让小三明白你并不欢迎她的干涉，并可能寻求她的退出。
与伴侣沟通
与你的伴侣进行深入的交流，表达你的感受和担忧。
强调你对家庭的重视，并希望他能采取积极行动解决问题。
实际行动
调整你的生活节奏，让自己更忙碌，减少与小三接触的机会。
采取防范措施，如设置手机和电脑密码，保护个人隐私。
保护自己的利益
控制家庭经济，防止财产被不当使用。
如果情况严重，考虑寻求法律援助，保护自己的合法权益。
制造矛盾
在适当的时候，制造你与伴侣之间的矛盾，让小三感到不自在。
利用策略
在与小三的交锋中，可以适时运用策略，比如通过第三方传达你的立场。
避免暴力
不要使用暴力解决问题，这只会让事情变得更糟。
自我提升
投资于自我成长，无论是专业技能、身体保养还是兴趣爱好。
寻求支持
寻求亲友或专业人士的支持和建议，帮助你更好地应对困境。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，保持理智，采取合法和道德的方式来处理这个问题。
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