打开后口腔可以通过以下方法：
打哈欠状态
想象自己正在打哈欠，感受软腭和小舌头向上微微提起的感觉。
通过吸气状态，让气息通过口腔和鼻腔进入后口腔，尽量让气息到达口腔的后半部分。
啃苹果练习
想象手中拿着一个苹果，大口地啃它，注意上牙用力，下牙放松。
保持下巴不动，找到上颚发力的状态，尽量打开牙关，使内口腔得到充分打开。
提软腭练习
挺软腭，即上腭后半部分的软腭部位要积极上提，增大后口腔开度。
可以通过“半打哈欠”的动作来体会，即半张开嘴巴，模仿打哈欠后再深呼吸一口气，感受后咽壁的“吸凉气”感觉。
保持颈部稳定
在张嘴时，避免脖子周围肌肉紧张，可以练习慢放张嘴的动作，协调嘴巴和四周肌肉的关系。
其他辅助练习
提颧肌：抬起颧肌，感受面部左右伸展的拉力，带动口腔前端和上腭舒展。
打开牙关：增大下颌开度，使上下槽牙在咬字时保持一定距离。
相关文章：
如何开口腔诊所12-25
如何打开后口腔12-25
口腔技工证怎么考12-24