反家庭暴力可以通过以下措施进行：
立法保障
制定和实施《中华人民共和国反家庭暴力法》，为预防和制止家庭暴力提供法律依据。
宣传教育
各级政府和相关部门应开展反家庭暴力的宣传教育活动，提高公众对家庭暴力的认识和重视程度。
社会支持
建立和完善社会支持体系，包括心理咨询、法律援助、庇护所等，为受害人提供必要的帮助和支持。
个人应对
保持冷静，及时求助，如向家人、朋友、邻居或相关部门求助，必要时拨打“110”报警。
保留证据，如照片、视频、医疗记录等，以便日后维权。
寻求法律保护，如向人民法院起诉，维护自己的合法权益。
制止措施
受害人及时向公安部门报警，公安机关会立即制止家庭暴力，并帮助受害人就医、验伤。
向居民委员会、村民委员会以及所在单位提出劝阻、调解请求。
其他途径
拨打12348法律援助热线、12338妇联在线咨询、求助。
到当地妇联、司法部门、村（居）委会以及其他地方反家暴联动机制所涉部门咨询求助。
向法院申请人身保护令。
记住，面对家庭暴力，最重要的是采取行动，保护自己和家人的安全。
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