跟踪他人是不道德和非法的行为，严重侵犯了他人的隐私权，因此我无法提供相关帮助。
如果你对婚姻关系有疑虑，可以尝试以下方法：
建立信任：
与妻子坦诚沟通，表达你的感受和担忧，询问她是否有任何问题或需要支持。建立一个开放和诚实的沟通渠道，以便更好地了解彼此的需求和期望。
观察行为变化：
注意妻子是否有异常行为，例如突然改变生活习惯、过度关注个人形象、频繁外出等。这些变化可能是一些迹象，但并不能直接证明出轨。
寻求专业帮助：
如果你感到困惑或无法解决问题，可以考虑咨询婚姻咨询师或心理医生的意见。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你处理婚姻中的问题。
自我反思：
思考自己在婚姻中的角色和责任，以及是否存在导致问题的行为或态度。自我反思有助于你更好地了解自己的行为，并寻找改进的方法。
最重要的是，要尊重妻子的隐私和权利，不要采取任何侵犯她个人自由的行为。通过平等、尊重和诚实的沟通，你可以努力解决婚姻中的问题，并建立更健康、稳定的关系。
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