在桑拿时，建议穿着以下几种类型的衣服：
专用桑拿服：
桑拿服通常由无毒塑料薄膜或防水透气的PU涂层织物制成，设计为密封套入式上衣和裤子，四肢、腰部、领口的开口处均采用束带或松紧带束扣在人体上。这种设计有助于在桑拿过程中保持身体干燥和舒适，同时通过运动加速脂肪燃烧。
宽松汗蒸服：
汗蒸时选择穿着宽松、吸汗、透气舒适面料的衣服，以便在高温环境下有效排汗和保持身体干爽。如果蒸完桑拿后外界气温较低，建议多备件外套以防受凉感冒。
棉质或亚麻背心：
棉质或亚麻材质的背心吸汗透气，适合在桑拿后穿着，以保持身体的舒适感。这些材质也较为亲肤，适合各种肤质。
一次性内裤或自带内裤：
由于桑拿服是共用的，为了卫生起见，建议女性穿着一次性内裤或自带内裤。这样可以避免与他人共用衣物可能带来的卫生问题。
浴巾：
在桑拿过程中，浴巾可以用来擦汗或保暖。建议带一条大毛巾，以便在桑拿后擦干身体和保暖。
总的来说，选择适合桑拿环境的衣服，主要考虑的是透气性、吸汗性和卫生性。专用的桑拿服和宽松汗蒸服是常见的选择，而棉质或亚麻背心则适合桑拿后的穿着。一次性内裤或自带内裤则是为了个人卫生考虑。
相关文章：
桑拿穿的什么衣服01-10
桑拿会所如何消费12-26
啄木鸟衣服怎么样12-24