睡觉多梦、易醒？试试这碗粥，能改善睡眠

来源：央视财经

晚上总是做梦怎么办？北京中医药大学东方医院党委书记、脑病科主任医师韩振蕴介绍，睡觉时浅眠多梦、易醒，可以试试养神粥，帮助改善睡眠。

养神粥

功效：

有助于养肝、宁心、安神。

制作方法：

将30克酸枣仁煮水取汁，再加入柏子仁、莲子各30克，最后加入大米熬粥。

来源：CCTV生活圈

相关文章：

【野聊聊气象】暑热：保质保量 回馈用户08-20

“十四五”以来，税务部门共挽回各类税款损失5710亿元07-28

在中国打架“成本”一览07-11

你买的猪肉安全吗？广东排查发现无合法来源49批次，立案查处35起07-04

以色列国防军将在约旦河谷地区举行军事演习06-26

财经慧说丨世界级“头脑风暴” 前瞻未来发展06-25

2025年河北省普通高校招生各类考生成绩统计表06-25

西宁最新雨情公报06-24